发布日期:2012-06-04 浏览量:
小档案:素黑,原名叶佩怡,1969年出生于香港,毕业于香港中文大学英文系文化研究硕士,曾办文化杂志《过渡》。同时也是香港著名心理及情感治疗师,作家,文化研究硕士,注册临床催眠治疗师,国内知名咨询专家及专栏作家。 江门日报讯 (记者/李斌) 近日,由江门文华书城举办的两性情感讲座在五邑大学举行,香港知名情感治疗作家素黑与青年学生们分享了如何修养爱,并签售新书《好好修养爱》。素黑表示,她等待了20年才完成这本书,希望告诉读者最重要的就是看清自己。这也是她第二次来江门与读者见面聊情感话题。 爱自己首先是接受自己 素黑认为,想要修养自己,首先要清楚自己要什么,不能把电视、电影等媒介传递的信息全认为是自己需要的,不能让自己变成一个混乱的人,同时还要清理堆积在自身的“垃圾”。她说,人都是多重自己的集合体,比如作为员工,他有一个自己;作为爱人的老公,他又有一个自己,作为一个孩子他爹,他也有一个自己……表面看来是一天分饰多重身份,事实上100个自己每天都在打架。 素黑支招,爱自己首先是接受自己,接受自己的身份,介绍自己时应自信地说出“我是某某”;二是接受自己的家庭,父母是自己生命来源,生活中常常碰到有人埋怨父母,其实否认父母也是否认自己。她表示,不要让负面的能量萦绕着自身和朋友,是对双方都好的自我调整。另一方面,除了要做到物质上不浪费,生活上也不要过度做出别人不需要的付出。不注意爱的方式,凭感觉对一个人做出多余的好,除了达不到效果之外,自身也堆积了“垃圾”,对别人和自己都并不是好事。 两性情感“自疗”又一力作 素黑被称为是“华语世界最具影响力情感自疗作家”,新书《好好修养爱》是她写就的两性情感自疗的又一力作。全书分三章。第一章“爱成长”,处理爱到底是为什么的问题。从个人的层次来讲,爱是为成长,人有排遣孤独的需要,这对进化有利,在集体的层次,人与人之间是共依存关系,爱不只为自己,修养自己,原是为更大的爱而准备。第二章“修养爱”,谈爱有两种最强的呈现,从情感的层次来说是喜悦,从行动的层次来说是奉献,这两种层次的爱是最正面和有力量的,其余的层次都带有不安或挣扎。所谓修养爱,就是让爱成为力量,让自己充满喜悦,愿意和能奉献,关键是学会自爱。第三章“爱自爱”谈的是到底如何爱自己。她说:“当你早上起床照镜子的时候,你有时会觉得自己原来那么陌生,而身边的人有时也会觉得你陌生。其实每一个人的性格都是多面的,我们要做的就是慢慢整合自己的多面性,少一点分裂。” |
《江门日报》2012-6-3日 A8版 【 文娱/连载 】版 |
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